¿Por qué las resacas empeoran a medida que envejece?

“Simplemente no puedo beber como solía hacerlo” es un refrán común entre las personas que pasan de los 30 años o más. Esta es aproximadamente la edad en la que comienza a ser más difícil recuperarse de una noche de fiesta y, desafortunadamente, se vuelve cada vez más difícil a partir de ahí.

Incluso si fueras el rey o la reina del barril en la universidad, consumir la misma cantidad de cerveza a los 29 que consumiste a los 21 probablemente te hará engullir Gatorade en la cama al día siguiente. Es cierto que las resacas tienden a empeorar con la edad, y no es solo porque tienes una menor tolerancia al alcohol por salir menos. La edad afecta su cuerpo de varias maneras, y la forma en que procesa el alcohol es una de ellas.

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Debido a que su cuerpo interpreta el alcohol como veneno, su hígado interviene para convertirlo en diferentes sustancias químicas que son más fáciles de descomponer y eliminar de su cuerpo. Sin embargo, a medida que envejece, su hígado produce menos enzimas y antioxidantes que ayudan a metabolizar el alcohol, según un estudio de Corea del Sur. Una de estas enzimas, llamadaalcohol deshidrogenasa(ADH) - se ha denominado la 'defensa primaria' contra el alcohol. Inicia el proceso de múltiples pasos de metabolización del alcohol al convertir la cerveza o el alcohol, o lo que sea que haya bebido, en un compuesto químico llamadoacetaldehído. Irónicamente, esta sustancia es incluso más tóxica que su bebida preferida, y una acumulación de acetaldehído puede causar náuseas, palpitaciones y enrojecimiento facial. Sin embargo, por lo general no se deja en este estado por mucho tiempo.

Otra enzima llamadaaldehído deshidrogenasa(ALDH) ayuda a convertir la toxina dañina en una nueva sustancia llamadaacetato, que es un poco como vinagre. Por último, se convierte en dióxido de carbono o agua y se expulsa de su cuerpo. Probablemente haya escuchado la recomendación de una bebida por hora, que es aproximadamente el tiempo que le toma a su hígado completar todo este proceso.

Entonces, ¿qué significa esto para los bebedores ocasionales cuyos veintitantos han ido y venido? Para resumir: a medida que las enzimas hepáticas disminuyen con la edad, su cuerpo se vuelve menos eficiente para metabolizar el alcohol. El alcohol permanece más tiempo en su cuerpo, lo que provoca síntomas prolongados de resaca, como dolores de cabeza y náuseas.

Este fenómeno también puede explicarse en parte por el hecho de que nuestros cuerpos tienden a perder músculo y agua con el tiempo. Las personas con más grasa corporal no descomponen el alcohol también, y menos agua en su cuerpo significa que el alcohol permanece concentrado en su sistema por más tiempo, informa The Cut. Esta es una de las razones por las que las mujeres, que tienden a tener un porcentaje de grasa corporal más alto que los hombres, suelen sufrir peores resacas que los hombres. (Además, las mujeres tienen menos enzimas ADH).

Más deprimente, a medida que envejece, su sistema inmunológico se deteriora a través de un proceso llamadoinmunosenescencia. Esto significa que recuperarse de cualquier cosa, incluida la resaca, es más desafiante con la edad. `` Cuando envejecemos, todo nuestro proceso de recuperación de todo lo que hacemos es más difícil, más largo y más lento '', dijo el gastroenterólogo Mark Welton.Salud de los hombres.

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Esto puede parecer una matanza, pero no te estamos diciendo que dejes la pinta. Sin embargo, si va a beber, solo tenga en cuenta las limitaciones de su cuerpo. Los tragos de vodka con sabor a algodón de azúcar eran una mala idea en la universidad, y lo son especialmente ahora. Confía en nosotros.

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